Educación emocional

"Los adultos felices y apasionados con el camino que siguen,

 en algún momento de su infancia sin duda, les enseñaron a 

descubrirse, 

que es lo que a fin de cuentas es la educación emocional"

Todos nosotros hemos oído a lo largo de nuestra carrera y quizá en los últimos años de nuestra escolarización la expresión "competencia o actividades emocionales" pero ¿qué quiere decir eso exactamente?

En el año 2000 Bisquerra aportaba una de las definiciones más claras y objetivas sobre este término y decía así:

"Nos atrevemos a proponer la educación emocional como un proceso educativo, continuo y permanente,  que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social."

Entendiendo este proceso como algo continuo y permanente nos damos cuenta de que debe estar presente desde el momento en el que nacemos y acompañarnos en todas las etapas educativas del crecimiento convirtiéndose de esta manera en un tipo de competencias básicas para la vida de un adulto sano mentalmente y que a la vez que ayudan al desarrollo integral de la persona.

Lo esencial que se debe adquirir con esta competencia a lo largo de la vida de una persona adaptándose al ritmo madurativo y a su momento idóneo de asimilación es:

Adquirir un conocimiento hondo de las propias emociones

Identificar las emociones de los demás.

Denominar las emociones correctamente.

  

Subir el umbral de la tolerancia a la frustración.

  

Como maestros tenemos que tener en cuenta los múltiples beneficios que aporta la adquisición de la competencia emocional en nuestros niños que, algún día, se convertirán en jóvenes y adultos:

Amplia capacidad para la resolución de conflictos.

  

Prevención inespecífica (consumo de drogas, violencia, suicidio... )

Desarrollo de la autoestima.

Desarrollar una actitud positiva ante la vida.

A continuación, en el vídeo  (activar subtítulos en castellano) podemos encontrar diferentes técnicas para el trabajo diario de la competencia emocional con nuestros niños en el aula diariamente, que pueden ser:

  -   La rueda de los sentimientos.
  -   Buenos días, ¿Cómo te sientes?
  -   Reconocemos nuestro sentimiento.

Información adicional en fuentes escritas: 

- Carpena, A. (2003): Educación socioemocional en la etapa de primaria. Barcelona. Octaedro.

- Elias, M. J., Tobias, S. E., y Friedlander, B. S. (1999). Educar con inteligencia emocional. Barcelona: Plaza Janés.

- Renom, A. (Coord.). (2003). Educación emocional. Programa para la educación primaria. Barcelona: Praxis.

- Vallés Arándiga, A. (1999). SICLE. Siendo inteligente con las emociones. Valencia: Promolibro.